¿QUÉ ES COMUNICACIÓN CONSCIENTE?

¿Qué es la comunicación consciente? 

• Comunicación como elección, no reacción
• Comunicar para conectar, no para ganar

Preparación para la comunicación consciente

• Regulación emocional previa
• 2.2 Nombrar el espacio que necesito

 3️⃣ Presencia y escucha activa

3.1 Escuchar con el cuerpo, no solo con la mente 

3.2 Escuchar sin corregir ni defender

4️⃣ Hechos vs juicios

4.1 Ver lo observable sin interpretar
 

4.2 Lenguaje descriptivo como puerta al diálogo

5️⃣ Sentimientos

5.1 Diferenciar emociones de pensamientos disfrazados

5.2 La emoción como información, no como problema

6️⃣ Necesidades

6.1 Necesidades universales detrás de cada emoción

6.2 Necesidad vs estrategia

MÓDULO 7 · EMPATÍA

7.1 Escuchar más allá de las palabras 

7.3 Reflejar sin validar el ataque 

7.4 Nombrar límites con calma

7.5 Elegir conscientemente continuar o p
 

• A que le tengo miedo cuando me comunico
• Qué es la CNV
• Me comunico observando 
• Sentir y comunicar
• Descubriendo y expresando mis necesidades
• Haciendo peticiones concretas

 A todas aquellas personas que requieran mejorar sus relaciones afectivas, laborales, familiares a través de conocer nuevas técnicas de comunicación basadas en el autoconocimiento y empatía .

• Nuestra metodología de aprendizaje está basada en aprender haciendo, por lo que practicaremos todas las técnicas, usaremos juegos, técnicas conversacionales, tarjetas, etc.
• Los temas son facilitados utilizando videos en un primer momento para crear un ambiente de confianza y poder hablar de problemas externos.
• En un segundo momento abordaremos temas simples a comunicar y practicaremos con casos prediseñados.